Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG
3 modèles disponibles
59,99€
GORILLA SPORTS

Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE DROITE 170CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE
71,90€
GORILLA SPORTS

BARRE DROITE 170CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque Coloré . Vendu à l unité
3 modèles disponibles
37,31€
49,75€ -12,44€
*La vente débute le 07/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Coloré . Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

GILET LESTÉ
129,99€
SINGULAR WOD

GILET LESTÉ

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

DISQUE FRACTIONNEL OLYMPIQUE DE 5KG
5 modèles disponibles
À partir de
25,99€
SINGULAR WOD

DISQUE FRACTIONNEL OLYMPIQUE DE 5KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

BARRE OLYMPIQUE COURTE 50,5CM | 5KG DIAM 50MM | MAX 136KG | STOP DISQUES À RESSO
69,90€
GORILLA SPORTS

BARRE OLYMPIQUE COURTE 50,5CM | 5KG DIAM 50MM | MAX 136KG | STOP DISQUES À RESSO

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Slam Ball
19,03€
25,37€ -6,34€
*La vente débute le 08/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Slam Ball

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell de Compétition Powder Coated
141,22€
188,29€ -47,07€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell de Compétition Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité
97,32€
129,76€ -32,44€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell de Compétition Powder Coated
111,22€
148,30€ -37,08€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell de Compétition Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Tunturi Aquabag Fitness - Powerbag - 20 kg
63,95€
TUNTURI

Tunturi Aquabag Fitness - Powerbag - 20 kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Permet d'augmenter la charge durant les entraînements.
24,99€
GORILLA SPORTS

Permet d'augmenter la charge durant les entraînements.

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

MEDECINE BALL CAOUTCHOUC NOIR ET GRIS | MUSCULATION | AU CHOIX DE 1KG À 10KG
2 modèles disponibles
À partir de
24,99€
GORILLA SPORTS

MEDECINE BALL CAOUTCHOUC NOIR ET GRIS | MUSCULATION | AU CHOIX DE 1KG À 10KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)
Kettlebell avec couche en poudre KBPO24 pour fitness et musculation
112€
BODY TRADING

Kettlebell avec couche en poudre KBPO24 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Paire d'haltères hexagonale HEXRU30 pour fitness et musculation
240€
270€ -30€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU30 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Kettlebell avec couche en poudre KBPO6 pour fitness et musculation
28€
BODY TRADING

Kettlebell avec couche en poudre KBPO6 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Paire d'haltères hexagonale HEXRU27.5 pour fitness et musculation
220€
247,50€ -27,50€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Paire d'haltères hexagonale HEXRU27.5 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

KIT D'HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES EN FONTE | MUSCULATION | 25MM
74,90€
GYRONETICS

KIT D'HALTÈRES COURT 20KG AVEC DISQUES EN FONTE | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

LOT 3 MEDECINE BALL CUIR SYNTHÉTIQUE | MUSCULATION | POIDS TOTAL 12KG
109,99€
GORILLA SPORTS

LOT 3 MEDECINE BALL CUIR SYNTHÉTIQUE | MUSCULATION | POIDS TOTAL 12KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Ballon médicinal professionnel avec poignée (6Kg - 10kg)
À partir de
106€
BODYTONE

Ballon médicinal professionnel avec poignée (6Kg - 10kg)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Plaque de musculation IVOL - Haltères - 1x 10 kg - 30 mm - Caoutchouc
45,95€
IVOL

Plaque de musculation IVOL - Haltères - 1x 10 kg - 30 mm - Caoutchouc

Vendu et expédié par iBuy24

Barre à disque barbell 180cm, Alanhead, chrome
À partir de
64,95€
TUNTURI

Barre à disque barbell 180cm, Alanhead, chrome

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

MANCHETTE 45 KG
194,99€
SINGULAR WOD

MANCHETTE 45 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Barre hexagonale olympique - Acier brossé - 140 cm
250€
LIFEMAXX

Barre hexagonale olympique - Acier brossé - 140 cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Professionele barstoppers 28mm - 50mm
11€
BODYTONE

Professionele barstoppers 28mm - 50mm

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Slam Ball
63,66€
84,88€ -21,22€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Slam Ball

Vendu et expédié par BOXPT

KIT D'HALTERES COURTS 30 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | 2 BARRES COURTES ET 8
2 modèles disponibles
109,90€
GORILLA SPORTS

KIT D'HALTERES COURTS 30 KG POIDS EN FONTE | MUSCULATION | 2 BARRES COURTES ET 8

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG
18,99€
GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque bumper aerobic caoutchouc 10kg vert, unité
68,95€
TUNTURI

Disque bumper aerobic caoutchouc 10kg vert, unité

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

POIDS DISQUES OLYMPIQUES EN FONTE AVEC REVETEMENT CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM |
À partir de
14,99€
GORILLA SPORTS

POIDS DISQUES OLYMPIQUES EN FONTE AVEC REVETEMENT CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM |

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre oly. EZ curl OLEZCB120B pour fitness et musculation
85€
BODY-SOLID

Barre oly. EZ curl OLEZCB120B pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Lot de 8 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 27,5 KG
59,90€
GORILLA SPORTS

Lot de 8 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 27,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Ballon mural Crossmaxx Pro - 12 kg
74,95€
LIFEMAXX

Ballon mural Crossmaxx Pro - 12 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

SwingBellTorenSet-Essen
649€
NOHRD

SwingBellTorenSet-Essen

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Sac à Eau Multitrainer 14kg - Gonflable
À partir de
54,95€
AVENTO

Sac à Eau Multitrainer 14kg - Gonflable

Vendu et expédié par iBuy24

Soft Wall Ball professionnel 7 kg
70€
BODYTONE

Soft Wall Ball professionnel 7 kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Hex colliers à mâchoires BSTLJHX pour fitness et musculation
45€
BODY-SOLID

Hex colliers à mâchoires BSTLJHX pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

BARRE AEROBIC 130 CM | DIAMETRE 30 MM | AVEC COUSSIN DE PROTECTION | FITNESS
49,90€
GORILLA SPORTS

BARRE AEROBIC 130 CM | DIAMETRE 30 MM | AVEC COUSSIN DE PROTECTION | FITNESS

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

SET D'HALTÈRES DE 68KG PLASTIQUE GRIP + BARRE CURL 120CM | MUSCULATION
179,90€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES DE 68KG PLASTIQUE GRIP + BARRE CURL 120CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT COURTS AVEC DISQUES FONTE | DIAM 25/26MM | MUSCULATION | POIDS 15KG OU 25KG
À partir de
59,90€
GORILLA SPORTS

KIT COURTS AVEC DISQUES FONTE | DIAM 25/26MM | MUSCULATION | POIDS 15KG OU 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

4/5 Sur la base de 2514 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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