Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.

Dossier - Se muscler à la maison

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Tirez le meilleur de votre équipement avec Freeletics ! Ready for the sport ?

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE GRIP + BARRES | MUSCULATION

259,90€

GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES COMPLET 97,5KG | DISQUES PLASTIQUE GRIP + BARRES | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)

Set d'haltères réglables Active Vinyle 15 kg

37,95€

GYMSTICK

Set d'haltères réglables Active Vinyle 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Sac de puissance Muscle Power - 10 kg

56,95€

MUSCLE POWER

Sac de puissance Muscle Power - 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"

134€

GLADIATORFIT

Sac de musculation lesté de sable avec poignées "Sandbag"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

3 KETTLEBELLS FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | 4KG, 8KG ET 12KG

129,99€

GORILLA SPORTS

3 KETTLEBELLS FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | 4KG, 8KG ET 12KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Titanium Strength Rubber Dumbell Set 2kg to 20kg + Rack

1 295€

TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Rubber Dumbell Set 2kg to 20kg + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

Kettlebell 20KG - BL4CK IRON - 4TRAINER

À partir de

19,90€

4TRAINER

Kettlebell 20KG - BL4CK IRON - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

89,27€

119,03€ -29,76€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Disque Olympique - Bumper - 20KG - 4TRAINER

69,30€

99€ -29,70€

*La vente débute le 24/07/2023

4TRAINER

Disque Olympique - Bumper - 20KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Haltères ronds professionnels en uréthane (2kg - 37kg)

À partir de

47€

BODYTONE

Haltères ronds professionnels en uréthane (2kg - 37kg)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Set d'haltères réglables Active Vinyle 10 kg

32,95€

GYMSTICK

Set d'haltères réglables Active Vinyle 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 15 kg

À partir de

16,95€

VIRTUFIT

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Smart kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed 20 kg

132,91€

FED

Smart kit haltère + barre + kettlebell + capteur Xiaomi Fed 20 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Gilet de poids tactique 19,6 kg

299€

MATCHU SPORTS

Gilet de poids tactique 19,6 kg

Vendu et expédié par Matchu Sports France

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 2 kg (paire)

30€

BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 2 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)

Professional Hexagonal Dumbbell Bodytone H3 (paire) 3kg

39€

BODYTONE

Professional Hexagonal Dumbbell Bodytone H3 (paire) 3kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré

89,95€

VIRTUFIT

Kit de pompe aérobie en caoutchouc - Musculation - 20 kg - Coloré

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltère hexagonale en caoutchouc (individuelle) - 37,5 kg

À partir de

39,90€

42,90€ -3€

*La vente débute le 10/05/2024

SUPRFIT

Haltère hexagonale en caoutchouc (individuelle) - 37,5 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Gilet de poids Sigurd 3D, 2 x 2,6 kg de poids, Multicam Tropic

À partir de

199,90€

SUPRFIT

Gilet de poids Sigurd 3D, 2 x 2,6 kg de poids, Multicam Tropic

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Coussin de protection pour squat: améliore le confort pour l'haltérophilie

19,90€

HARBINGER

Coussin de protection pour squat: améliore le confort pour l'haltérophilie

Vendu et expédié par Implus EU

Barre de musculation flexible vibrante 160cm en fibre de verre

49€

GLADIATORFIT

Barre de musculation flexible vibrante 160cm en fibre de verre

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Kit haltères - musculation durable et résistant - 50kg Fonte noir

225€

299€ -74€

*À partir du 02/05/2024 et avant le 04/06/2024

MARCY

Kit haltères - musculation durable et résistant - 50kg Fonte noir

Vendu et expédié par fitnessdigital

(1)

Kettlebell de Compétition - 28kg

140,95€

TUNTURI

Kettlebell de Compétition - 28kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

TRICEPS BOMBER | MUSCULATION | 2 STOPS DISQUES A RESSORT

49,90€

GORILLA SPORTS

TRICEPS BOMBER | MUSCULATION | 2 STOPS DISQUES A RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre De Musculation Olympic Bar - Acier Brossé - 150 Cm

129,95€

LIFEMAXX

Barre De Musculation Olympic Bar - Acier Brossé - 150 Cm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Gilet de poids ajustable Gymstick - 2,5 kg - Avec vidéos de formation en ligne

46,95€

GYMSTICK

Gilet de poids ajustable Gymstick - 2,5 kg - Avec vidéos de formation en ligne

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell Iron Powder Coated

44,63€

59,51€ -14,88€

*La vente débute le 02/05/2024

BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell 12 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

30,95€

IVOL

Kettlebell 12 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm

28,95€

VIRTUFIT

Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

SAC DE SABLE FITNESS JUSQU'À 30 KG

104,99€

SINGULAR WOD

SAC DE SABLE FITNESS JUSQU'À 30 KG

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

KIT HALTÈRES COURT DE 30KG AVEC DISQUES PLASTIQUES À POIGNÉE | MUSCULATION

74,90€

GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 30KG AVEC DISQUES PLASTIQUES À POIGNÉE | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)

4 POIDS EN FONTE GRIP | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | LOT DE 2x5 KG et 2x10 KG

139,99€

GORILLA SPORTS

4 POIDS EN FONTE GRIP | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | LOT DE 2x5 KG et 2x10 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Hex colliers à mâchoires BSTLJ02 pour fitness et musculation

39€

BODY-SOLID

Hex colliers à mâchoires BSTLJ02 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

KETTLEBELL RÉGLABLE DE 8KG A 16KG | MUSCULATION | VERSION DESIGN NOIR/ROUGE

169,90€

GORILLA SPORTS

KETTLEBELL RÉGLABLE DE 8KG A 16KG | MUSCULATION | VERSION DESIGN NOIR/ROUGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE D'AEROBIC 130 CM AVEC POIDS GRIP EN CAOUTCHOUC | DIAMÈTRE 30 MM | MUSCULAT

94,90€

GORILLA SPORTS

BARRE D'AEROBIC 130 CM AVEC POIDS GRIP EN CAOUTCHOUC | DIAMÈTRE 30 MM | MUSCULAT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE D'AÉROBIC 130 CM | DIAMETRE 30 MM | MUSCULATION ET FITNESS

37,90€

GORILLA SPORTS

BARRE D'AÉROBIC 130 CM | DIAMETRE 30 MM | MUSCULATION ET FITNESS

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Gilet de musculation réglable Pro - Poids - 30 kg

115,95€

TUNTURI

Gilet de musculation réglable Pro - Poids - 30 kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Sac Bulgare

À partir de

42,43€

56,58€ -14,15€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Sac Bulgare

Vendu et expédié par BOXPT

Barre Olympique Competition

251,70€

335,60€ -83,90€

*La vente débute le 29/02/2024

BOXPT EQUIPMENT

Barre Olympique Competition

Vendu et expédié par BOXPT

Lot de 6 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 17,5 KG

39,90€

GORILLA SPORTS

Lot de 6 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 17,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

4/5 Sur la base de 2517 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon