Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Kettlebell Iron Powder Coated
94,39€
125,86€ -31,47€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Ensemble de pompe aérobie en vinyle - Musculation - 20 kg
39,95€
VIRTUFIT

Ensemble de pompe aérobie en vinyle - Musculation - 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

KETTLEBELL FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | AU CHOIX DE 2KG À 32KG
À partir de
14,99€
GORILLA SPORTS

KETTLEBELL FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | AU CHOIX DE 2KG À 32KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)
2 disques en plastique de 15 KG avec poignées (poids grip) | Poids Olympique ave
À partir de
4,50€
GORILLA SPORTS

2 disques en plastique de 15 KG avec poignées (poids grip) | Poids Olympique ave

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Haltère hexagonale. Vendu à l unité
8,05€
10,73€ -2,68€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

KETTLEBELL EN FONTE | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 2KG À 32KG
2 modèles disponibles
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

KETTLEBELL EN FONTE | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 2KG À 32KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Ensemble d'haltères en vinyle
38,95€
MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell ajustable PBKB pour cross training et musculation
179€
199€ -20€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
POWERBLOCK

Kettlebell ajustable PBKB pour cross training et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Kettlebell Iron Powder Coated
106,83€
142,44€ -35,61€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

(2)
Haltère hexagonale. Vendu à l unité
10,98€
14,64€ -3,66€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Professionele barstoppers 28mm - 50mm
10€
BODYTONE

Professionele barstoppers 28mm - 50mm

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)
Barre olympique 220 cm OLBAR220C pour fitness et musculation
179€
BODY-SOLID

Barre olympique 220 cm OLBAR220C pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)
Gilet Lesté - 20 Kg
124,95€
MUSCLE POWER

Gilet Lesté - 20 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

KIT HALTÈRES EN FONTE NOIR 20KG | MUSCULATION | VALISE DE TRANSPORT | 30MM/31MM
99,99€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES EN FONTE NOIR 20KG | MUSCULATION | VALISE DE TRANSPORT | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Ballon mural Premium - Musculation
À partir de
33,95€
VIRTUFIT

Ballon mural Premium - Musculation

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ensemble d'haltères en vinyle
20,95€
MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque olympique "Hi-Temp" Caoutchouc Ø 51mm
À partir de
40€
GLADIATORFIT

Disque olympique "Hi-Temp" Caoutchouc Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Slam Ball - Ballon Fitness - Ballon Functional training - 12 kg - Noir
À partir de
21,95€
VIRTUFIT

Slam Ball - Ballon Fitness - Ballon Functional training - 12 kg - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(1)
Lot de 8 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 30 KG
64,90€
GORILLA SPORTS

Lot de 8 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Kit haltère Xiaomi Fed 35 kg
124,90€
FED

Kit haltère Xiaomi Fed 35 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm
À partir de
21,95€
VIRTUFIT

Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Kettlebell - Musculation - Caoutchouc/Chrome
À partir de
20,95€
VIRTUFIT

Kettlebell - Musculation - Caoutchouc/Chrome

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Professional Hexagonal Dumbbell Bodytone H1 (paire) 1kg
19€
BODYTONE

Professional Hexagonal Dumbbell Bodytone H1 (paire) 1kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Hex colliers à mâchoires BSTLJ02 pour fitness et musculation
39€
BODY-SOLID

Hex colliers à mâchoires BSTLJ02 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Set d'haltères : 2 barres courtes, 1 barre Curl SZ et 6 étoiles de serrage (vis)
69,90€
GORILLA SPORTS

Set d'haltères : 2 barres courtes, 1 barre Curl SZ et 6 étoiles de serrage (vis)

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
2 modèles disponibles
À partir de
24,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Medecine ball - Ballon de médecine - 1kg
4 modèles disponibles
22,95€
MATCHU SPORTS

Medecine ball - Ballon de médecine - 1kg

Vendu et expédié par Matchu Sports France

BARRE LEGÈRE 120CM | DIAM 30MM | MAX 60KG |MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT
34,90€
GORILLA SPORTS

BARRE LEGÈRE 120CM | DIAM 30MM | MAX 60KG |MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Set d'haltères hexagonale HEXRU1-10 pour fitness et musculation
439€
495€ -56€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Set d'haltères hexagonale HEXRU1-10 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)
DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIS | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIS | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barra de curl Z fitness 28mm diametro Bodytone
22,99€
BODYTONE

Barra de curl Z fitness 28mm diametro Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)
Mini Punching -Ball de bureau
25,50€
METAL BOXE

Mini Punching -Ball de bureau

Vendu et expédié par Shopping Factory

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)
Titanium Strength Rubber Dumbell Set 2kg to 20kg + Rack
1 295€
TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Rubber Dumbell Set 2kg to 20kg + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

BARRE LONGUE 170CM | DIAMETRE 30MM| MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE
2 modèles disponibles
59,90€
GORILLA SPORTS

BARRE LONGUE 170CM | DIAMETRE 30MM| MUSCULATION | 2 ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)
Titanium Strength Hàlteres Hexagonaux Set 2- 20Kg + Rack
1 095€
TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Hàlteres Hexagonaux Set 2- 20Kg + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

Kettlebell Iron Powder Coated
44,63€
59,51€ -14,88€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell Iron Powder Coated
24,15€
32,20€ -8,05€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell Iron Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Barre Olympique Technique
141,22€
188,29€ -47,07€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Barre Olympique Technique

Vendu et expédié par BOXPT

Barre lestée 125cm pour aérobic et fitness "Steel Weighted Bar"
À partir de
35€
GLADIATORFIT

Barre lestée 125cm pour aérobic et fitness "Steel Weighted Bar"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

3.9/5 Sur la base de 2512 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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